किशमिश पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. भारतीय घरों में किशमिश का उपयोग खीर, हलवा, लड्डू आदि बनाने के लिए किया जाता है. इसके अलावा कई लोग किशमिश को सुबह उठकर सीधे खाली पेट भी खाते हैं. लेकिन रोजाना किशमिश खाने के फायदे बहुत कम लोग जानते हैं. लोकल 18 ने किशमिश के फायदे जानने के लिए बात की डॉक्टर से. उन्होंने बताया कि रातभर पानी में भिगोए किशमिश सुबह खाने से कौन-कौन-से फायदे होते हैं.
Kapil Sharma