सुबह सबसे पहले क्या खाना या पीना चाहिए? ये सवाल लोगों के दिमाग में अक्सर आता है. ऐसे में हमने इस बारे में बात की आयुर्वेदिक व यूनानी चिकित्सा अधिकारी डॉ सुरेश कुमार सचान से. उन्होंने बताया कि अगर रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पी लिया जाए तो सेहत पर बहुत सारे फायदे देखने के लिए मिलते हैं. इस ट्रिक को फॉलो करने में आपको ज्यादा मेहनत और समय की भी जरूरत नहीं होती. (रिपोर्टः अतीश त्रिवेदी/ लखीमपुर)
Kapil Sharma